Berikut ini adalah Muncul Bau Mulut dan Cara Mengatasi Agar Pakai Masker Tak Terganggu yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Permasalahan bau mulut sering kali menggangu rasa nyaman. Bau mulut muncul karena berbagai hal seperti ada gigi berlubang, kebersihan mulut yang buruk, dan pola makan (terutama jika Anda telah banyak makan bawang putih, durian, produk susu, dan protein) dapat berperan memunculkan bau pada mulut.
Bukan itu saja, ketika Anda banyak berbicara bisa menyebabkan bau mulut karena mulut kering.
“Air liur memiliki efek membasuh. Orang dengan mulut kering kehilangan manfaat air liur itu dan meningkatkan kemungkinan mengalami bau mulut,” kata Konsultan senior di National Dental Centre Singapore’s Department of Restorative Dentistry, Periodontic Unit, Koh Chu Guan seperti dikutip Channel News Asia.
Namun terkadang, bau mulut juga bisa jadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Penyebab medis bisa bermacam-macam.
Direktur medis Parkway Shenton, Dr. Edwin Chng hal ini mencakup masalah lambung termasuk infeksi perut dan penyakit refluks, dan kanker saluran cerna bagian atas seperti rongga hidung, laring, trakea dan esofagus.
Bahkan obat-obatan tertentu seperti untuk mengobati penderita diabetes tipe 2, aspirin, antihistamin, antidepresan, diuretik, dan dekongestan dapat jadi sumber bau mulut Anda.
“Suplemen vitamin tertentu, seperti asam lemak omega 3, juga bisa jadi penyebabnya,” kata Chng.
Saat seseorang mengalami ketosis akibat diet tinggi protein, bau yang tercium seperti aroma manis buah. Pada mereka yang terkena diabetes, aroma mulutnya mirip dengan aroma penghapus cat kuku.
Kemudian orang yang terkena masalah hati atau ginjal bisa dikatakan mulutnya berbau menyerupai campuran telur busuk dan bawang putih.
Bagaimana cara mengatasi bau mulut terutama saat pakai masker supaya tak terganggu?
Rasanya sulit untuk mengabaikan aroma napas sendiri saat memakai masker. Bau yang biasanya tidak diperhatikan jadi tercium. Apakah masker ternyata membuat Anda menyadari bahwa selama ini Anda mengalami halitosis?
“Saat masker menutupi hidung dan mulut, konsentrasi bau mulut meningkat, memungkinkan kita untuk menciumnya. Tanpa masker, seseorang yang memiliki bau mulut mungkin tak menyadarinya,” kata Chng.
Koh menegaskan, bau tidak akan muncul karena masker. Bahkan jika Anda telah melawan halitosis selama ini, memakai masker tidak memperburuknya.
Untuk menjaga supaya mulut Anda tetap segar atau setidaknya meminimalkan bau, temui dokter gigi secara teratur untuk memeriksa gigi dan gusi Anda apakah ada penyakit periodontal dan pembusukan yang seringkali jadi penyebab bau mulut.
Selain menyikat, Koh juga merekomendasikan flossing dan menyikat lidah Anda.
“Lidah adalah sumber halitosis yang hebat. Sebagian besar bakteri berada di lidah, terutama di bagian belakang,” kata dia.
Hal lainnya, perhatikan makanan yang Anda konsumsi. Makanan yang telah disarankan membantu dalam mengurangi bau mulut termasuk peterseli, paprika merah dan brokoli.
“Beberapa orang menemukan, diet tinggi karbohidrat terutama makanan ringan dan makanan manis, meningkatkan terjadinya halitosis,” ujar Koh.
Jika Anda harus banyak bicara, minumlah banyak air karena mulut yang kering. Untuk menutupi bau sementara, tidak ada salahnya untuk mengeluarkan permen mint bebas gula atau berkumur dengan obat kumur bebas alkohol.
