Berikut ini adalah Dampak Sosial Media Terhadap Remaja, yang Perlu Orangtua Waspadai yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Foto : Ultimate Edge Communications
Media sosial ada di mana-mana, dan tekanan untuk tampil 24/7 berdampak pada remaja. Apakah itu semua negatif atau ada aspek positif juga untuk remaja yang menggunakan media sosial? Ada beberapa faktor yang memengaruhi penggunaan media sosial remaja, dan jawabannya bisa jadi lebih rumit dari yang Anda kira.
Teknologi pada umumnya memiliki sisi positif dan negatif bagi kita semua, tidak hanya untuk remaja. Memahami bagaimana teknologi ini memengaruhi otak remaja yang masih berkembang melibatkan pengamatan lebih dekat tentang cara anak remaja Anda mengelola media sosial dan batasan apa yang Anda buat untuk menjaga kesehatannya.
Efek negatif dari media sosial. Studi terbaru menunjukkan bahwa tekanan saat online memiliki efek buruk pada segala hal mulai dari suasana hati remaja hingga masalah perkembangan. Inilah yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru:
1. Tingkat depresi yang lebih tinggi: Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di media sosial berkorelasi kuat dengan kesehatan mental remaja.
2. Tingkat kecemasan yang lebih tinggi: Stimulasi online yang terus-menerus tampaknya memperburuk gejala perilaku tertentu dan dapat meningkatkan kecemasan.
3. Eksposur yang lebih besar terhadap intimidasi: Sebelum media sosial, remaja dapat melarikan diri dari intimidasi di sekolah hanya dengan berada di rumah atau pergi ke tempat umum yang berbeda. Sekarang, pelaku kekerasan dapat menjangkau remaja 24/7 melalui metode online.
4. Tingkat kurang tidur yang lebih tinggi: Sifat kecanduan media sosial dapat menyebabkan beberapa remaja melupakan tidurnya dan hanya ingin mendapatkan satu suka lagi. Penelitian menunjukkan bahwa pusat penghargaan sensitif otak remaja rentan terhadap kecanduan ini.
5. Keterampilan komunikasi nonverbal yang kurang berkembang: Salah satu bagian penting dari teka-teki sosial yang terlewatkan oleh remaja ketika semua interaksi mereka terjadi secara virtual adalah hubungan fisik. Orang mempelajari isyarat sosial melalui interaksi dalam kehidupan nyata, sesuatu yang hilang dari teks dan media sosial.
Banyak penelitian berfokus pada gagasan bahwa media sosial yang tidak diperiksa dapat membuat gejala-gejala ini jadi jauh lebih buruk. Saat remaja yang menggunakan media sosial jadi lebih mandiri, mereka mungkin terlibat dalam perilaku yang jauh dari pengawasan orangtua. Ini menyebabkan masalah. Banyak remaja juga memiliki pemahaman yang lebih baik tentang media sosial daripada orangtua dan mentor yang lebih tua, banyak di antaranya tumbuh di masa ketika internet belum populer atau tersedia. Ketidakcocokan ini dapat menyebabkan orangtua tidak mengetahui penggunaan media sosial remaja mereka yang sebenarnya.
Media sosial tidak semuanya buruk. Ada beberapa keuntungan dari tren baru ini yang seharusnya meredam keinginan Anda untuk membunuhnya sama sekali, seperti:
1. Menumbuhkan keragaman: Remaja dapat terhubung dengan orang lain di mana pun lokasinya, memungkinkan mereka untuk menjalin persahabatan dan belajar dari orang-orang di semua jenis situasi dan latar belakang.
2. Mendorong kreativitas: Banyak media sosial mendorong video dan foto kreatif dan dapat membantu mengembangkan keterampilan bahasa, memberi remaja jalan keluar untuk mengekspresikan diri.
3. Membuat remaja mendapat informasi: Remaja yang terhubung dengan orang lain di seluruh dunia dapat mengembangkan pemahaman tentang masalah dunia melalui pemaparan ini.
4. Dapat jadi sumber kegembiraan: Dalam kasus yang tepat, remaja dapat menemukan orang lain yang memiliki minat yang sama, menemukan tempat dan ide baru, dan berpartisipasi dalam diskusi yang memperluas pandangan dunia mereka.
Daripada melarang semua media sosial dari rumah Anda dan mempertaruhkan remaja Anda berpartisipasi di belakang Anda, sekarang saatnya untuk mengembangkan pendekatan yang realistis terhadap media sosial dan anak remaja Anda. Ini adalah kesempatan Anda untuk mengajari anak remaja Anda cara menggunakannya secara bertanggung jawab dan bersiap menghadapi dunia modern.
Masa lalu tidak akan kembali, dan remaja tidak akan kembali ke masa sebelum internet, jadi persiapkan mereka untuk hidup dengan tujuan dan kesejahteraan meskipun ada efek negatifnya. Berikut beberapa tips menangani media sosial dengan remaja Anda supaya Anda dapat memaksimalkan yang baik dan meminimalkan yang buruk.
1. Bersedia untuk Berkomunikasi
Meskipun anak remaja Anda memutar mata ke arah Anda, komunikasi terbuka tentang apa yang terjadi secara online sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan sehat. Anda perlu lakukan pembicaraan yang sama dengan yang Anda lakukan tanpa internet, yaitu penindasan, kebaikan, keamanan, dan kesehatan.
Semua hal ini memerlukan penyesuaian untuk memperhitungkan ruang online, tapi konsep dasarnya sama. Saatnya berdiskusi keras tentang penindasan (baik penindasan maupun penindasan orang lain), keamanan dan siapa yang aman saat online, dan batasan yang sehat untuk hal-hal sosial.
2. Tetapkan Batasan
Ini adalah kunci lain untuk mengembangkan kebiasaan media sosial yang sehat. Batasan adalah bagian penting dari remaja yang belajar menetapkan batasan yang wajar seputar penggunaan online dan media sosial mereka. Batasan ini dapat mencakup melepas perangkat hingga pekerjaan rumah selesai, mengatur kontrol orangtua secara khusus untuk aplikasi yang dapat diakses remaja selama jam-jam tertentu, dan menerapkan jam waktu tidur tanpa internet. Batasan ini juga berlaku untuk penggunaan internet Anda sendiri. Remaja menonton apa yang kami lakukan dengan perangkat kami, dan sulit untuk menetapkan batasan jika kami tidak mematuhinya. Tetapkan zona atau waktu bebas internet di rumah Anda dan patuhi itu. Anda akan lebih terhubung dan lebih sehat.
3. Pantau Semua Akun Mereka
Apakah Anda melakukannya sendiri atau berinvestasi dalam perangkat lunak yang membantu memantau dan mengingatkan Anda tentang aktivitas, penting untuk memeriksa remaja Anda. Mereka belum siap untuk mandiri sepenuhnya, dan inilah saatnya untuk menindaklanjuti dengan memantau perilaku mereka. Pertama, Anda dapat melihat apakah anak remaja Anda terlibat dalam perilaku berisiko secara online atau berpartisipasi dalam perilaku yang tidak diperbolehkan. Kedua, Anda akan langsung melihat apakah orang lain menindas remaja Anda atau membuat mereka merasa tidak nyaman. Beri tahu anak remaja Anda bahwa Anda akan memeriksa.
4. Yang Terpenting, Dorong Kontak Tatap Muka
Hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk remaja Anda adalah mendorong persahabatan mereka di kehidupan nyata juga. Para remaja mungkin terhubung secara online, tapi kontak tatap muka akan membuat perbedaan besar di dunia dengan kesehatan anak remaja Anda. Bantu mereka mengingat untuk melihat teman sejati mereka dan lakukan percakapan langsung. Saat Anda membimbing remaja Anda melalui penggunaan media sosial yang sehat, hubungan kehidupan nyata ini akan membantu menyempurnakan hubungan mereka.
