Berikut ini adalah Ketahui Manfaat Makan Rumput Laut untuk Kecantikan yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi rumput laut secara sering memberi manfaat bagi kesehatan tubuh juga kecantikan. Seperti diketahui, kandungan rumput laut dalam produk skincare terbukti memiliki manfaat luar biasa untuk kulit.
Menurut ahli diet Chelsea Gloeckner, MS, RD, rumput laut yang kaya akan serat dapat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi kembung dan masalah pencernaan lainnya. Sehingga bagus untuk diet dan meningkatkan metabolisme tubuh.
“Rumput laut mengandung serat larut dan tidak larut, yang menjadikannya sumber prebiotik yang baik untuk mendukung kesehatan usus, mengurangi risiko diabetes dan obesitas,” ujar Chelsea.
Fakta menarik lain soal rumput laut, karena bahannya yang mudah dicerna sangat bagus untuk memerangi jerawat dan tanda-tanda penuaan. Menurut ahli gizi selebriti dan koki, Serena Poon, makanan ini memberikan tubuh kemampuan untuk membantu mengatur dan mendetoksifikasi darah.
Serena mengatakan, kandungan mineralnya, termasuk kalsium, seng, besi, natrium, kalium dan magnesium, dapat mengurangi peradangan dan membantu melindungi kulit dari dehidrasi serta radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari.
Sementara vitamin C yang banyak terkandung dalam rumput laut mendukung produksi kolagen dan niasin alami yang sangat bagus untuk mengatasi hiperpigmentasi dan kerusakan kulit.
