Berikut ini adalah Mengenal Yerba Mate, Teh Herbal Pelangsing Tubuh yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Yerba mate adalah minuman herbal yang diseduh dari dedaunan pohon mate (Ilex Paraguariensis). Pohon mate hanya dapat Anda temukan tumbuh di hutan hujan di Argentina, Chile, Peru, Brazil, Uruguay, dan Paraguay, dan umumnya digunakan sebagai bahan baku obat-obatan.
Kandungan senyawa mateine dalam yerba mate dilaporkan dapat membantu meningkatkan kinerja metabolisme tubuh dan meningkatkan energi Anda, yang membantu pembakaran lemak dalam prosesnya.
Yerba mate juga diketahui memiliki efek relaksasi yang dapat menenangkan emosi Anda dan membuat Anda lebih kebal terhadap kebiasaan emotional eating saat dilanda stres. Efek dari teh herbal yang satu ini juga telah dikenal untuk menghentikan rasa ngidam terhadap makanan-makanan yang tidak sehat. Selain itu, yerba mate telah ditemukan dapat memperlambat laju pengosongan lambung. Hal ini menyebabkan orang-orang yang mengonsumsinya cenderung merasa kenyang lebih lama dan mengurangi porsi makan berlebih.
Dilansir dari Fox News, sebuah studi kecil asal Korea Selatan yang meneliti tentang efektivitas ekstrak yerba mate membantu mempromosikan pengurangan lemak pada 30 partisipan penelitian yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 35. Nominal BMI yang mencapai angka 30 atau lebih dianggap obesitas.
Peneliti memberikan peserta kapsul ekstrak yerba mate yang terkonsentrasi tiga kali sehari, setara dengan satu gram ekstrak setiap hari. Sebuah kelompok plasebo diminta untuk mengonsumi kapsul kosong (tanpa diberitahu sebelumnya). Selama 12 minggu, mereka yang mengkonsumsi ekstrak yerba mate melihat BMI mereka jatuh ke rata-rata 30. Peserta tidak memodifikasi diet atau gaya hidup mereka sepanjang percobaan.
