Berikut ini adalah Cara Menghabiskan Lebih Banyak Waktu Berkualitas Bersama Anak Anda yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Foto : paikesekilluperekeskus
Rutinitas harian memang terasa menjemukan dan setiap harinya Anda selalu merasa kelelahan, terutama jika Anda bekerja dan memiliki anak-anak; sehari terasa seperti seminggu, dan setiap minggu seperti sebulan.
Walau begitu ketika setiap ulang tahun berlalu, tahun-tahun tampaknya melesat dengan kecepatan cahaya. Anak berusia lima bulan jadi anak berusia 5 tahun dalam sekejap mata, dan kemudian anak berusia 15 tahun. Setiap hari membawa pertumbuhan baru, tonggak sejarah baru, dan keajaiban baru, tapi tantangan kehidupan harian Anda sering kali cegah Anda untuk sepenuhnya menghargai waktu yang dimiliki dengan anak-anak.
Terdapat satu kebenaran yang berlaku untuk setiap filosofi pengasuhan: Anak-anak Anda perlu menghabiskan waktu yang bermakna dengan Anda. Mereka perlu melihat siapa Anda dan bagaimana Anda menjalani hidup Anda. Dan sebagai gantinya, mereka akan membantu Anda untuk lebih melihat siapa diri Anda.
Ketika Anda menjumlahkan semua waktu yang dihabiskan anak-anak Anda di penitipan, di sekolah, tidur, di rumah teman, dengan pengasuh anak, dan jika tidak sibuk dengan kegiatan yang tidak termasuk Anda, saat-saat yang tersisa jadi sangat berharga.
Hanya ada 940 Sabtu antara kelahiran anak dan kepergiannya ke perguruan tinggi. Itu mungkin terdengar sangat banyak, tapi berapa banyak yang telah Anda gunakan? Jika anak Anda berusia 5 tahun, 260 hari Sabtu hilang. Puf! Dan semakin tua anak-anak Anda, semakin sibuk hari Sabtu mereka dengan teman dan aktivitas. Begitu pun yang terjadi di hari Minggu.
Lalu bagaimana dengan hari kerja? Tergantung pada usia anak-anak Anda dan apakah Anda bekerja di luar rumah, mungkin ada setidaknya satu atau dua jam sehari selama seminggu untuk Anda habiskan bersama mereka.
Walau begitu, alih-alih mengkhawatirkan berapa menit yang dapat Anda habiskan bersama anak-anak Anda setiap hari, berfokuslah untuk mengubah menit itu jadi momen yang tak terlupakan.
Orangtua sering mengganti kekurangan waktu dengan menjadwalkan ‘waktu berkualitas seperti menghabiskan waktu dua jam jalan-jalan bersama anak Anda, entah di taman hiburan, bioskop, atau sekedar makan di luar.
Tetapi kenyataannya adalah bahwa waktu berkualitas mungkin terjadi ketika Anda tidak mengharapkannya, dan tidak terduga.
Cobalah trik mental ini untuk membantu Anda menyesuaikan kembali pemikiran Anda: Ketika hari-hari Anda sedang ‘menggila’, bayangkan jam biologis Anda sebagai orangtua mengarah ke masa ketika anak-anak Anda telah tumbuh dan telah meninggalkan rumah.
Bayangkan kamar tidur mereka yang bersih dan kosong. Lihat kursi belakang mobil dibersihkan tanpa adanya remah-remah cemilan. Rak ruang bermain ditumpuk rapi dengan mainan berdebu. Cucian baju di bawah kendali. Kemudian putar kembali jam imajiner kembali ke sekarang, dan lihat menit-menit kekacauan apa adanya: terbatas dan cepat berlalu.
Tidak setiap hari dengan anak-anak Anda akan sempurna, tapi mudah-mudahan suatu hari Anda akan menyambut kepergian mereka dengan rasa kepuasan yang mendalam karena Anda telah memberi mereka apa yang mereka butuhkan untuk berhasil dan juga memberi diri Anda apa yang Anda butuhkan untuk merasa sebagai orangtua yang sukses.
Meskipun tidak ada yang tahu bagaimana memperlambat waktu, Akan Tetapi berikut adalah ide bagaimana mengoptimalkan waktu yang Anda habiskan bersama anak-anak Anda:
1. Praktik Meditasi Pengasuhan Anak
Ketika Anda kewalahan dengan tanggung jawab Anda, mudah untuk beralih ke pilot otomatis dengan anak-anak Anda. Tetapi jika pikiran Anda berada di tempat lain selama saat-saat berharga yang telah Anda upayakan untuk melestarikannya, Anda telah kehilangan masa kanak-kanak anak-anak Anda sama seperti Anda tidak menghabiskan waktu bersama mereka sama sekali.
Cobalah untuk tetap berada dalam momen dengan ‘meditasi pengasuhan,’ di mana Anda fokus melihat anak-anak Anda, mendengarkan mereka, dan memahami mereka.
2. Buat Tema Makan Malam yang Berkesan
Makan malam di rumah bersama seluruh keluarga adalah hal yang spesial, tapi anak-anak Anda akan lebih bersemangat untuk duduk bersama ketika makan malam keluarga memiliki tema.
Anda dapat memiliki malam pizza, malam pasta, malam masakan Cina, malam telur, atau malam pancake. Ketika anak-anak bersemangat dan bersenang-senang, mereka juga akan bersemangat dalam bercakap-cakap dan menceritakan banyak hal di meja makan.
Makan malam khusus juga adalah kesempatan unik untuk meningkatkan keterlibatan anak-anak Anda dalam memasak bersama Anda. Ketika ada tema berulang untuk makan malam, mereka dapat mengambil peran yang lebih besar dalam membawa makanan ke meja karena mereka akan mengingat rutinitas dari terakhir kali.
3. Perbaiki Bersama
Jangan pernah memperbaiki keran yang bocor, mengganti ban, mengecat pagar, atau mengganti filter tungku tanpa anak-anak Anda. Perbaikan rumah adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama mereka sambil mengajar mereka tentang alat dan kehidupan pada saat yang sama.
4. Jangan Berkendara Kemana-mana
Menit-menit yang kita ‘hemat’ dengan mengantar anak-anak kita ke taman komplek atau rumah seorang teman dengan mobil, sebenarnya adalah saat-saat yang tak ternilai harganya yang kita hilangkan demi kenyamanan.
Lain kali Anda perlu membawa anak-anak Anda ke suatu tempat yang dekat, cobalah untuk sampai di sana dengan berjalan kaki. Berjalan dengan anak-anak Anda adalah cara yang bagus untuk memperlambat laju hidup Anda dan memiliki lebih banyak momen bersama mereka.
5. Mainkan Game Anak Anda
Jika Anda memutuskan untuk mengadakan video game ke rumah Anda, belajarlah untuk memainkannya sehingga Anda dapat mengalami bagian dari dunia anak-anak Anda ini.
Mengapa? Pertama, anak-anak Anda akan mengalahkan Anda; ini adalah salah satu kegiatan di mana Anda tidak perlu ‘pura-pura’ mengalah, dan itu adalah hal yang baik bagi anak-anak untuk sesekali melihat orangtua mereka sebagai manusia dan ‘dapat dikalahkan’.
Kedua, akan ada kekonyolon yang terjadi karena kurangnya ketangkasan Anda dalam bermain game. Dan terakhir, beberapa game memiliki realitas virtual aktivitas yang sangat nyata, seperti tenis meja, bowling, baseball, ski, dan menari. Walau begitu ingat untuk menetapkan batas waktu, jangan sampai realitas virtual mereka mengambil alih realitas mereka.
Jika Anda menemukan cara untuk memanfaatkan setiap momen yang Anda miliki bersama anak-anak Anda, Anda tidak hanya akan jadi orangtua yang hebat, tapi Anda juga akan mengajari anak-anak Anda bagaimana jadi orang dewasa yang baik dan orangtua yang hebat itu sendiri suatu hari nanti. Perlihatkan pada anak-anak Anda betapa pentingnya waktu Anda bersama mereka, dan Anda akan memengaruhi generasi yang akan datang.