Berikut ini adalah 7 Tips Co-Parenting dengan Mantan Pasangan yang Narsis yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Menjadi orangtua adalah kerja keras. Mengasuh bersama bisa jadi lebih menakutkan. Dan jika Anda mengasuh anak bersama dengan seorang yang narsistik, terkadang rasanya hampir mustahil.
Meskipun Anda mungkin terikat dengan individu ini melalui anak-anak Anda untuk apa yang tampak seperti selamanya, Anda dapat menetapkan beberapa batasan dan menemukan dukungan untuk membuat tugas itu tidak terlalu menjengkelkan.
Mengasuh bersama membawa beberapa tantangan unik yang membutuhkan pemikiran kooperatif untuk diatasi. Hal-hal seperti membagi waktu untuk hak asuh atau liburan bisa jadi sulit bahkan bagi orangtua yang bercerai baik-baik.
Jika Anda bisa bekerja sama, situasinya akan jauh lebih baik bagi semua pihak yang terlibat, terutama anak-anak. Tapi, seperti yang mungkin telah Anda ketahui, narsisis mungkin kebalikan dari kooperatif.
Orang dengan gangguan kepribadian narsistik cenderung memiliki rasa penting yang meningkat, kebutuhan perhatian yang berlebihan, riwayat hubungan yang bergejolak, kurangnya empati yang mendasar terhadap orang-orang di sekitar mereka.
Semua hal ini secara langsung bertentangan dengan sifat-sifat yang dibutuhkan untuk mengasuh secara positif dan dinamika keluarga yang baik.
Faktanya, Melanie Tonia Evans, penulis “You Can Thrive After Narcissistic Abuse”, menjelaskan bahwa mantan Anda bahkan mungkin mencoba menggunakan anak-anak Anda untuk melawan Anda.
Dia lebih lanjut menjelaskan bahwa seiring dengan konflik, Anda mungkin mengalami sejumlah tantangan lain saat mengasuh bersama dengan seorang narsisis, termasuk tidak menyetujui hak asuh dan pengaturan lainnya, tidak bertindak baik atau menyenangkan demi anak Anda, mengganggu rutinitas anak Anda, janji temu , dan harta benda
Anda mungkin melihat benang merah di antara tantangan ini, dan itulah kebutuhan narsisis untuk mengontrol.
Meskipun hal ini bisa membuat frustasi untuk dihadapi, kecuali ada pelecehan atau alasan utama lainnya untuk menjauhkan mantan dari anak Anda, secara umum adalah hal yang baik untuk mencoba menemukan cara untuk membuat situasi bekerja dengan kedua orang tua dalam kehidupan anak. .
Ada banyak cara untuk mengambil kembali kendali dalam hal mengasuh bersama. Berikut beberapa tip untuk mengasuh bersama atau co-parenting dengan seorang narsisis:
1. Buat Rencana Pengasuhan yang Sah
Orang narsisis mungkin ingin berada di dalam kehidupan anak sebanyak mungkin. Jika Anda melanggar rencana pengasuhan atau perjanjian hak asuh yang sah, Anda akan memiliki segalanya secara tertulis. Dengan begitu, jika mantan Anda mulai menuntut lebih banyak waktu atau mencoba memanipulasi situasi tertentu, hal itu secara resmi diberlakukan oleh pihak di luar hubungan Anda.
2. Pertahankan Batasan
Orang narsisis memakan reaksi yang mereka dapatkan dari orang lain, baik atau buruk. Menetapkan batasan adalah cara Anda membatasi kemampuan mantan untuk membuat Anda jengkel. Orang narsisis mungkin tidak merespons dengan baik ketika batasan ditetapkan pada awalnya, tapi seiring berjalannya waktu, Anda akan merasa bahwa batasan itu diperlukan dan berguna.
3. Menjadi Orangtua dengan Empati
Mungkin sulit untuk menghindari terjebak dalam drama mengasuh bersama, tapi cobalah yang terbaik untuk mengingat anak Anda dalam semua ini. Menjadi orang tua dengan empati berarti menempatkan diri Anda pada posisi anak Anda dan menanggapi situasi dengan cara yang mengutamakan perasaan mereka.
4. Hindari Berbicara Jahat Tentang Orangtua Lain di Depan Anak-Anak
Bersamaan dengan ini, ada baiknya untuk menjaga konflik dengan mantan Anda dan panggilan nama tertentu atau keluhan lain pada diri Anda sendiri. Mengomel hanya menempatkan si kecil di tengah-tengah sesuatu yang tidak mereka minta untuk jadi bagiannya, akan menambah stres dan tekanan untuk memihak.
5. Hindari Argumen Emosional
Mantan Anda cenderung senang melihat Anda sangat cemas atau kesal. Jangan beri mereka kepuasan. Dan ketika datang ke argumen, hindari menggunakan anak Anda sebagai perantara, negosiator, atau untuk mengumpulkan informasi. Pertahankan hubungan antara Anda dan mantan.
6. Ekspektasi Tantangan
Membingkai ulang ekspektasi Anda juga dapat membantu. Jika Anda mengalami situasi pengasuhan yang berbeda dengan mengharapkan imbalan, Anda mungkin tidak terlalu terkejut atau stres saat masalah muncul. Atau, Anda mungkin akan terkejut jika sesuatu berjalan dengan relatif mudah.
7. Pertahankan Perspektif Tentang Konflik
Bahkan di saat-saat terburuk, pastikan untuk mengakui apa yang Anda hadapi. Di balik bagian luar dari kepercayaan diri yang berani, narsisis sebenarnya sangat sensitif terhadap kritik dan kemungkinan besar memiliki harga diri yang sangat rendah. Konflik Anda lebih banyak tentang situasi yang dihadapi dan lebih banyak tentang ego.
Jika mantan Anda telah melecehkan secara emosional atau fisik, sekaranglah waktunya untuk bertindak. Lakukan semua yang dapat Anda lakukan secara legal untuk mengeluarkan anak Anda dari pengasuhan mereka. Dan jika Anda kesulitan dengan apa yang harus dilakukan pertama kali, dapatkan dukungan di mana pun Anda bisa mendapatkannya.
Prioritasnya adalah membawa anak Anda ke lingkungan yang aman. Dan ini mungkin berarti lakukan kunjungan di bawah pengawasan melalui perintah pengadilan. Di sinilah dokumentasi berperan. Jika Anda dapat memberikan dokumentasi pelecehan fisik atau emosional, pengabaian, atau masalah lainnya, itu akan membantu kasus Anda.
Menjadi orang tua bersama dengan seorang narsisis mungkin terasa seperti hal yang paling mustahil.
Sesuaikan pendekatan Anda dengan cara yang memungkinkan Anda untuk lebih mengontrol apa yang Anda bisa. Jangan memenuhi kebutuhan mantan yang terus-menerus membuat Anda marah. Di atas segalanya, pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka dengan anak Anda.