Berikut ini adalah Ketahui 10 Manfaat Berenang untuk Bayi, Tingkatkan Fungsi Motorik, Kognitif Hingga Nafsu Makan yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Penting untuk jadi perhatian orangtua bahwa berenang memberi banyak manfaat positif bagi bayi. Sayangnya, banyak orang tua khawatir tentang aktivitas berenang pada bayi. Padahal, pada dasarnya bayi memiliki kemampuan alami untuk berenang, sehingga orang tua tidak perlu khawatir secara berlebihan.
Refleks berenang nampak saat bayi menggerakkan tangan dan kaki ketika perutnya menghadap ke bawah, sedangkan refleks menyelam nampak saat bayi menahan napas dan membuka mata saat berada di bawah air. Dikutip dari doktersehat, berikut 10 manfaat berenang untuk bayi :
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Gerakan lintas-pola bilateral yang menggunakan kedua sisi tubuh untuk lakukan suatu tindakan membantu otak bayi untuk tumbuh. Gerakan ini membangun neuron di seluruh otak, terutama di corpus callosum—bagian yang menghubungkan sisi kanan dan kiri otak. Dengan begitu, berenang untuk bayi dapat meningkatkan kemampuan membaca, perkembangan bahasa, kesadaran spasial.
2. Mengurangi Risiko Tenggelam
Manfaat berenang untuk bayi berikutnya adalah mengurangi risiko tenggelam saat anak usia di atas 4 tahun. Meski begitu, klaim ini belum didukung oleh bukti yang cukup kuat. Penting untuk dicatat bahwa berenang saat bayi tidak mengurangi risiko tenggelam pada anak di bawah 1 tahun.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat berenang untuk bayi dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian dibanding anak lain yang tidak berenang. Studi lainnya mengungkapkan, aktivitas berenang di usia prasekolah telah dikaitkan dengan kemampuan mengontrol diri yang lebih baik, memiliki keinginan yang kuat, kemampuan sosial yang baik, menghargai diri sendiri lebih baik.
4. Meningkatkan Kedekatan dengan Orang Tua
Aktivitas berenang yang melibatkan orang tua di dalam air dapat meningkatkan ikatan dengan anak. Selama berenang, orang tua dan anak akan fokus satu sama lain, di mana hal ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan anak.
Menikmati pengalaman bersama anak dengan intens adalah sesuatu yang jarang terjadi di dunia yang sibuk dan serba cepat ini.
5. Membangun Otot
Bayi perlu mengembangkan otot yang diperlukan untuk mengangkat kepala, menggerakkan tangan dan kaki, serta melatih koordinasi dengan seluruh tubuh. Selain meningkatkan kekuatan dan kemampuan otot, manfaat bayi berenang juga baik untuk persendian bayi, perkuat jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darahnya.
6. Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan
Seiring dengan pembentukan otot, manfaat berenang untuk bayi juga dapat meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Bagi bayi, menggerakkan tangan dan kaki bersama-sama bukanlah perkara yang mudah. Gerakan kecil yang terkoordinasi adalah perkembangan bayi yang menakjubkan.
7. Memperbaiki Pola Tidur
Gerakan lintas-pola bilateral akan menyita banyak energi bayi. Saat berada di lingkungan yang baru bayi akan menggunakan seluruh anggota tubuhnya dengan cara yang benar-benar baru. Selain itu, bayi juga akan bekerja ekstra keras untuk menjaga tubuhnya tetap hangat.
Semua aktivitas ekstra itu menghabiskan banyak energi yang membuat si kecil lebih mengantuk setelah berenang. Jika Anda ingin menjadwalkan anak untuk tidur siang, maka anak harus berenang sebelum waktu tersebut.
8. Meningkatkan Nafsu Makan
Manfaat berenang untuk bayi berikut ini juga terjadi pada orang dewasa yaitu munculnya perasaan lapar usai berenang. Semua aktivitas fisik di dalam air, serta energi yang dibutuhkan tubuh tetap hangat dapat membakar banyak kalori. Anda akan melihat peningkatan nafsu makan bayi jika aktivitas ini rutin dilakukan.
9. Meningkatkan Keterampilan Motorik
Bayi menyukai gerakan yang berulang-ulang, di mana gerakan ini memberikan stimulasi yang fantastis untuk sistem vestibular, sebuah sistem yang memungkinkan bayi untuk merasakan gerakan dan keseimbangan. Saat sistem ini telah matang, hal itu membantu menjaga kepala tetap tegak, berdiri, menjaga keseimbangan, dan akhirnya berjalan.
Mengejar mainan yang cerah dan penuh warna di kolam renang, kemudian menggenggamnya untuk mendekatkannya ke mulut adalah latihan yang bagus untuk meningkatkan koordinasi mata dan tangan. Gerakan lintas lateral ini mengajarkan kedua sisi otak untuk bekerja sama, tidak hanya membantu mengoordinasikan gerakan fisik tapi juga perkuat jalur saraf antara kedua sisi otak.
10. Membuat Bayi Berjalan Lebih Cepat
Manfaat berenang untuk bayi tidak hanya mengenai keterampilan motorik, tapi juga kesehatannya secara keseluruhan karena berenang membuat bayi lebih bugar dan lebih kuat. Bahkan, kemampuannya untuk merangkak dan berjalan jauh lebih cepat dibanding anak-anak lainnya yang tidak berenang.