Berikut ini adalah Perubahan Tubuh Ini Ternyata Tanda Bahwa Anda Mengalami Penuaan Dini yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
(Sumber: estet-portal.com)
Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami perubahan yang membuat penampilan jadi tampak berbeda, bisa jadi perubahan akan membuat Anda jadi nampak lebih tua. Jika hal itu terjadi, artinya ada perubahan yang membuat Anda mengalami penuaan dini.
Namun perlu diperhatikan, penuaan dini tidak saja terjadi pada perubahan kulit. Supaya tidak penasaran, berikut tanda-tanda tubuh mengalami penuaan dini:
1. Selalu merasa lelah
Bagi kamu yang sering merasa lelah, bisa jadi kamu sedang berada dalam fase penuaan dini nih. Menurut ahli, rasa lelah tersebut muncul akibat kurangnya kualitas tidur yang baik. Berkurangnya kualitas tidur ini membuat otak tidak dapat lakukan detoksifikasi sehingga menyebabkan neurodegeneratif. Ini membuat tubuh akan nampak kurang bertenaga dan membuat kondisi kulit tidak sehat.
2. Mata selalu merah dan iritasi
Mata merah dan iritasi bisa disebabkan karena terlalu terpapar cahaya atau radiasi baik dari ponsel maupun layar komputer. Menurut ahli, kondisi mata merah yang terus menerus terjadi dapat berpengaruh pada area kulit sekitar mata yang tipis, di mana kulit akan cepat keriput dan menua.
3. Kulit kering dan mudah iritasi
Salah satu tanda paling jelas kulit kamu mengalami penuaan bisa kamu lihat pada kulitmu. Kulit yang mengalami penuaan biasanya menunjukkan ciri seperti kering, pucat, dan mudah iritasi. Pola hidup yang tidak sehat seperti banyak konsumsi makanan cepat saji, alkohol serta paparan polusi dan sinar matahari jadi penyebab utama kulit cepat menua.
4. Penumpukan lemak di perut
Penumpukan lemak di perut dipercaya banyak ahli dapat menyebabkan penuaan dini. Hal ini karena penumpukan lemak dapat memicu penyakit seperti jantung dan diabetes yang memperpendek usia. Kondisi seperti ini lebih sering terjadi pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
5. Senang duduk berjam-jam
Duduk berjam-jam ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan lho. Tak hanya berkenaan dengan penyakit jantung, obesitas, dan diabetes, Meskipun begitu penuaan dini juga dapat terjadi. Menurut para ahli, duduk terlalu lama dapat meningkatkan stress oksidatif yang menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu, dianjurkan untuk selalu lakukan aktivitas fisik supaya tubuh tetap bugar.
6. Pelupa dan kurang konsentrasi
Menurunnya ingatan dan konsentrasi bisa jadi tanda kamu mengalami tanda penuaan dini. Kurangnya kemampuan mengingat di usia muda biasanya karena banyak faktor, seperti kurang istirahat, stres berlebihan, hingga kurang asupan nutrisi. Pola hidup sehat berperan penting untuk mengurangi risiko kehilangan daya ingat.