Berikut ini adalah Saran Dermatologis untuk Mengobati dan Mencegah Eksim yang diharapkan bisa berguna, dapat dipraktekkan, serta menambah informasi yang diperlukan mengenai hal tersebut.
Eksim atau dermatitis atopik mempengaruhi 20 persen anak-anak dan dua persen orang dewasa di seluruh dunia. Tentu saja, seperti semua kondisi kulit, ada kasus yang ringan dan lebih ekstrim, tapi bagi banyak penderita eksim, flare-up adalah bagian tak terpisahkan dari penanganan dermatitis atopik. Untungnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan gejolak Anda lebih cepat dan mengurangi rasa tidak nyaman. Penyebab paling umum dari eksim adalah faktor genetik.
Penyebab eksim sangat kompleks dan multifaktorial serta terdiri dari faktor genetik dan epigenetik. Sebagian besar faktor genetik yang diturunkan menyebabkan gangguan fisik dan imunologis pada pelindung kulit Anda. Meskipun penyebab paling umum dari eksim secara umum adalah genetika, kekambuhan yang dialami orang dapat disebabkan oleh sejumlah pemicu umum. Sejumlah faktor pemicu umum termasuk, stres, infeksi kulit, dan alergi. Bagi sebagian orang, ini bisa apa saja mulai dari kelompok makanan, seperti produk susu, hingga alergen kontak seperti bulu hewan atau nikel. Selain itu, udara dingin atau sejuk sering kali memperburuk kekeringan dan sering memicu munculnya eksim.
Tentu saja, cegah selalu lebih baik daripada mengobati saat terjadi gejolak, tapi itu terjadi. Meskipun flare-up tidak pernah ideal dan pasti bisa membuat sakit, tidak semuanya berita buruk. Ada beberapa cara untuk menangani eksim Anda, dan kabar baiknya adalah semakin sederhana semakin baik dalam hal pengobatan.
Saat eksim telah kambuh, kembalilah ke perawatan kulit sederhana; pertama, hentikan semua sabun dan wewangian; ini untuk memastikan kulit tidak terkena iritasi lebih lanjut dan memastikan minyak alaminya tidak terkelupas. Disarankan untuk tidak menggunakan minyak tumbuhan atau minyak alami, karena tidak seefektif pelembab untuk eksim dan berpotensi memicu sensitivitas lebih lanjut.
Sebaliknya, bersiaplah untuk banyak melembabkan menggunakan krim yang diformulasikan khusus. Tidak jarang selama flare-up parah yang melibatkan area permukaan tubuh yang luas, kulit Anda membutuhkan 500g pelembab setiap satu hingga beberapa minggu. Ini berarti sangat penting untuk menambah pelembab sepanjang hari dan memperhatikan area kulit yang terutama berkobar. Penting juga untuk tetap terhidrasi, jadi pastikan Anda minum banyak air saat mengalami gejolak.
Sekarang Anda tahu Anda perlu melembabkan, tapi pertanyaannya adalah: melembabkan dengan apa? Memindai rak-rak toko untuk produk yang tepat bisa sangat merepotkan. Bahan-bahan yang harus dicari antara lain: ceramides, gliserin, dan parafin cair, yang sering terdapat dalam pelembab yang lebih tebal, karena ini pada dasarnya akan bertindak seperti gips sementara pelindung kulit rusak selama flare-up, yang memungkinkan kulit untuk sembuh.
Selain tetap lembap untuk mengatasi dan cegah flare-up lebih lanjut, Anda mungkin juga ingin menghindari kontak dengan kain seperti wol dan bahan sintetis, yang dapat mengiritasi kulit Anda. Kenakan pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen. Selain itu, lindungi tangan dengan menggunakan sarung tangan saat lakukan pekerjaan rumah untuk menghindari kontak dengan bahan kimia dan menjaga tubuh Anda tetap dingin karena panas berlebih dapat menyebabkan gatal.
Baru-baru ini, ada hal lain yang membuat segalanya lebih sulit dinavigasi saat Anda menderita eksim: COVID-19. Meskipun penting untuk mengurangi penyebaran virus, tidak mengherankan, seringnya mencuci tangan dan membersihkan tidak banyak membantu kondisi kulit Anda. Frekuensi dan intensitas mencuci tangan dan penggunaan gel alkohol telah melonjak semenjak virus corona, dan meski penting untuk sanitasi, keduanya akan mengikis lipid alami kulit, yang menyebabkan kerusakan pada pelindung kulit. Hal ini, pada gilirannya, membuat kulit kering, perih, dan jengkel.
Untuk membantu mengurangi gejala Anda, hal utama yang dapat Anda lakukan untuk membantu adalah melembabkan setiap kali Anda mencuci tangan. Tindakan pencegahan dasar lainnya, seperti menggunakan air hangat sebagai pengganti air panas, mengeringkan tangan, dan memastikan tidak ada sabun yang tertinggal di sekitar atau di bawah cincin dan perhiasan. Selain itu, jika tangan Anda sangat kering dan teriritasi, gunakan banyak hand cream di bawah sarung tangan katun untuk meningkatkan kelembapan dalam semalam.
Jika Anda mengalami periode eksim yang sangat buruk atau kambuh, Anda boleh minum antihistamin, tapi penting untuk mengetahui kapan harus mengunjungi dokter. Jika kulit Anda memerah dan meradang, temui dokter Anda; mereka mungkin memulai steroid topikal yang berkekuatan tepat untuk menenangkan peradangan dengan cepat. Sebagai acuan umum, jika Anda merasa eksim (atau kondisi kulit lainnya) tidak membaik atau memburuk, kunjungi dokter atau dokter kulit Anda.